Zentralorgan des Blutkreislaufs: Wie du in der Apotheke Menschen helfen kannst, ihr Herz gesund zu halten

Blutdruck messen, über Ernährung sprechen, beim Rauchstopp unterstützen oder gesundheitliche Risiken erkennen: Apothekenteams können Menschen dabei unterstützen, ihr Herz möglichst lange fit zu halten.

Prävention ist wichtig, denn viele Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich beeinflussen. Worauf es ankommt, zeigt das Konzept „Life’s Essential 8“ der American Heart Association. Es beschreibt acht wichtige Faktoren für die Herz-Kreislauf-Gesundheit: gesunde Ernährung, Bewegung, Verzicht auf Nikotin, gesunder Schlaf, gesundes Körpergewicht sowie gute Werte bei Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker.

Und alle diese Themen begegnen dir auch in der Apotheke.

Blutdruck im Blick behalten

Bluthochdruck bleibt häufig lange unbemerkt. Apotheken können dazu beitragen, erhöhte Werte zu erkennen. Für Menschen mit diagnostiziertem Bluthochdruck gibt es beispielsweise die pharmazeutische Dienstleistung „Standardisierte Risikoerfassung hoher Blutdruck“. Nach einer Ruhephase wird der Blutdruck dreimal gemessen und das Ergebnis bewertet. Auffällige Werte erfordern dann eine weitere ärztliche Abklärung.

Das bedeutet: Eine Blutdruckmessung in der Apotheke kann ein wichtiger Baustein der Prävention sein.

Auf Blutzucker und Cholesterinwerte achten

Auch erhöhte Blutzucker- und Cholesterinwerte gehören zu den Faktoren, die für die Herzgesundheit eine Rolle spielen. Apotheken können hierzu informieren und beraten.

Einige Apotheken bieten darüber hinaus Blutuntersuchungen als Screening an. Werden dabei auffällige Werte festgestellt, kann die Empfehlung folgen, diese ärztlich abklären zu lassen. Gerade darin liegt eine Stärke der Apotheke vor Ort: Patienten kommen niedrigschwellig und häufig ohne Termin. So können möglicherweise auch Menschen erreicht werden, die ansonsten selten Gesundheitschecks wahrnehmen.

Beratung zu Ernährung und Gewicht

„Ernähr dich gesünder“ ist schnell gesagt. Aber wie schafft man das im Alltag?

Auch Ernährungsberatung gehört zu den Gesundheitsdienstleistungen mancher Apotheken. Dabei kann es beispielsweise um eine ausgewogene Lebensmittelauswahl oder einen bewussteren Umgang mit Salz, Zucker und Fetten gehen.

Spannend wird es besonders, wenn Menschen Arzneimittel einnehmen: Passt ein Nahrungsergänzungsmittel dazu? Gibt es Wechselwirkungen? Ist das Produkt, das gerade auf Social Media gehyped wird, tatsächlich sinnvoll? Hier zählt pharmazeutisches Wissen!

Mehr Bewegung

Regelmäßige Bewegung gehört ebenfalls zu den „Life’s Essential 8“.

Apothekenteams können über die Bedeutung von Bewegung informieren und Menschen motivieren, ihren Alltag aktiver zu gestalten. Gleichzeitig müssen sie ihre Grenzen kennen: Bei bestehenden Erkrankungen kann vor größeren Belastungen eine ärztliche Abklärung notwendig sein.

Unterstützung beim Rauchstopp

Nicht zu rauchen gehört zu den wichtigsten beeinflussbaren Faktoren für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Auch hier können Apotheken mit einer Beratung zur Tabakentwöhnung unterstützen. Dazu gehören Informationen über Möglichkeiten der Rauchentwöhnung und gegebenenfalls die Beratung zu geeigneten Arzneimitteln.

Schlaf und Herzgesundheit

Vielleicht überraschend: Auch ausreichender und guter Schlaf gehört zu den Faktoren für ein gesundes Herz. Bei Schlafproblemen ist die Apotheke für viele Menschen eine erste Anlaufstelle. Hier kann das Team nachfragen: Wie lange bestehen die Probleme? Welche Medikamente werden eingenommen? Welche Gewohnheiten könnten den Schlaf beeinflussen? Und wann sollten die Beschwerden ärztlich abgeklärt werden?

Auch dabei geht es um Gesundheitskompetenz: zuhören, Zusammenhänge erkennen und wissen, wann weitere medizinische Hilfe notwendig ist.

Menschen helfen, gesund zu bleiben

Viele Faktoren beeinflussen die Herzgesundheit. Apotheken können dazu informieren, beraten und je nach Angebot auch bestimmte Gesundheitswerte kontrollieren. Sie können auf Risiken aufmerksam machen und Menschen bei auffälligen Ergebnissen zur ärztlichen Abklärung schicken.

Das Thema Herzgesundheit rückt eine Seite der Apotheke ins Licht, die man bei der Berufswahl vielleicht nicht sofort im Kopf hat: Wer dort arbeitet, hilft nicht nur kranken Menschen, sondern trägt auch dazu bei, dass Menschen gesund bleiben.

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