Die PTA hilft dir: Gesund durch den Sommer

Die pharmazeutisch-technischen Assistentinnen und Assistenten (PTA) in der Apotheke helfen dir mit einer Menge Tipps, damit du gesund und fit durch den Sommer kommst. Die heiße Jahreszeit bringt einige Herausforderungen für den Körper, aber mit ihrem umfangreichen Gesundheitswissen können die PTAs in der Apotheke dir helfen, diese Zeit gut zu überstehen.

Schwere Beine – Die PTA hilft dir bei Kühlung

In der Sommerhitze haben viele Menschen mit geschwollenen Beinen zu kämpfen, da die hohen Temperaturen die Blutgefäße weiten und dadurch die Venenklappen in den Beinen nicht mehr richtig funktionieren. Insbesondere Menschen, die viel Zeit sitzend am Schreibtisch verbringen, Übergewichtige, Schwangere und Raucher sind von diesem Problem betroffen. Doch es gibt Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Mineralwasser ist optimal. Dadurch wird die Fließgeschwindigkeit des Blutes erhöht und das Gefühl der schweren Beine reduziert. Bewegung hilft, die Durchblutung zu verbessern. Am besten ist das Schwimmen im kühlen Freibad oder im Meer, denn Kühlung bewirkt ein Zusammenziehen der Blutgefäße. Alternativ zum kühlen Bad wirkt auch das Besprühen der Beine mit Erfrischungswasser sehr wohltuend. Die PTAs in der Apotheke empfehlen spezielle Präparate wie kühlende Gels aus rotem Weinlaub oder Rosskastanie, die die Venenfunktion unterstützen und Linderung verschaffen.

Sonnenbrand und Hitzschlag vermeiden

Sonnenschutz – Die PTA hilft dir bei der Auswahl

Nicht nur in den Ferien, sondern bei allen Aktivitäten in der Sonne, wie Jogging oder Fußball sollte die Haut mit dem richtigen Sonnenschutzmittel geschützt werden. Die PTA in der Apotheke wissen: Welcher Lichtschutzfaktor benötigt wird, hängt vom Hauttyp ab. Und welches Präparat geeignet ist, unterscheidet sich je nach geplanter Aktivität. Es gibt qualitativ hochwertige Sonnenschutzcremes und -lotionen, die auch dann einen zuverlässigen Schutz bilden, wenn die Haut beim Sport schwitzt. Übrigens ist es im Sommer ratsam, sportliche Aktivitäten in die kühleren Morgen- oder Abendstunden zu verlegen. So schützt man sich nicht nur vor einem Sonnenbrand, sondern beugt auch einem Hitzschlag vor. Leider lassen sich Sportunterricht, Mannschaftstraining oder Turniere nicht nach belieben verschieben.

After Sun – Die PTA hilft dir bei der Hautpflege nach dem Sonnenbad

Wenn die Haut der Sonne ausgesetzt war, benötigt sie besondere Pflege mit After-Sun-Produkten. Mit ihrem Fachwissen und ihrer Erfahrung können PTAs in der Apotheke ihren Kunden die richtigen Pflegeprodukte empfehlen und Tipps geben, wie man seine Haut nach der Sonnenexposition am besten pflegen kann. Sollte es zu einem unangenehmen oder gar schmerzhaften Sonnenbrand kommen, können die PTA in der Apotheke wertvolle Hilfe leisten. Gemeinsam mit Apothekerinnen und Apothekern können sie Brandgele oder After-Sun-Präparate empfehlen, die spezielle Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Dexpanthenol oder Vitamin E enthalten, um den Sonnenbrand zu lindern.

Gewitterstimmung im Kopf – Die Apothekerin hilft

Manche Menschen bekommen Kopfschmerzen, wenn sich ein Gewitter ankündigt und Sommergewitter sind keine Seltenheit. Aber auch die Hitze kann Kopfschmerzen und Migräne auslösen. Apothekerinnen und Apotheker stehen hier mit ihrem Fachwissen und ihrer Erfahrung den Betroffenen zur Seite und helfen bei der Auswahl des richtigen Schmerzmittels. Sie informieren auch über Dosierung, Dauer der Anwendung und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. PTAs in der Apotheke können ebenfalls wertvolle Unterstützung leisten und Fragen zur Anwendung der Medikamente beantworten. So können Kunden die bestmögliche Hilfe erhalten, um ihre Beschwerden zu lindern.

Insektenstiche – Die PTA hilft bei Vorbeugung und Nachsorge

Im Sommer werden wir oft von stechenden Insekten wie Wespen und Mücken belästigt. Insektenschutzmittel aus der Apotheke halten die Plagegeister fern. Allerdings sollten Sonnencreme und Insektenschutzmittel nicht gleichzeitig aufgetragen werden, sondern mit einem Abstand von 20 Minuten.

Falls es dennoch zu einem Stich gekommen ist, helfen die PTA in Apotheke vor Ort. Die Kühlung der betroffenen Stelle mit einem Coolpack oder einem Gel lindert sowohl die Schwellung als auch den Juckreiz. Außerdem wirken gegen den Juckreiz antiallergische Gels, Stifte, Sprays oder Cremes. Es gibt auch einen Stichheiler, der zwar unangenehm sein kann, aber sehr effektiv ist. Durch konzentrierte Wärme aktiviert er physiologische und immunologische Prozesse, die zur Linderung der Symptome beitragen. Auf keinen Fall sollte man sich bei einem Insektenstich kratzen, denn dies kann zu einer Infektion führen. Besser ist es mit der Hilfe des Apothekenpersonals ein geeignetes Produkt gegen den Juckreiz zu finden.

Mit der Hitze gut umgehen